Bilişsel Davranışçı Terapi
Duygu ve davranışlarınızı etkileyen düşünce kalıplarını fark edip, olayları yorumlama biçiminizi daha işlevsel hâle getirmeye odaklanır.
Psikolog Zeliha Ertürk
Zihninize nefes aldıran bir terapi alanı.
Bilimsel temelli, bütüncül ve size özel yapılandırılmış bir süreç. İstanbul ve Gaziantep'te yüz yüze, her yerden online.
- BDT
- Şema Terapi
- Çift & Aile
- Duygu Odaklı
- Cinsel Terapi
“Her davranışın, her duygunun ve her tekrarın arkasında anlaşılmayı bekleyen bir neden vardır.”
— Zeliha Ertürk
Hakkımda
Merhaba, ben Zeliha.
Bugüne kadar 500'ün üzerinde danışanla, kaygıdan ilişki sorunlarına, çocukluktan taşınan kalıplardan duygu düzenlemeye uzanan pek çok konuda çalıştım.
Terapiyi hazır bir reçete olarak değil, size ve hikâyenize göre şekillenen bir yol arkadaşlığı olarak görüyorum. Bilimsel yöntemleri sıcak, yargısız ve mahremiyete saygılı bir ilişki içinde kullanıyorum.
- 500+danışan
- 5terapi ekolü
- 2şehir + online
Çalışma Alanları
Size uygun yöntemi birlikte seçiyoruz
Şema Terapi
Çocukluk ve ergenlikte oluşan, bugün hâlâ tekrar eden kalıcı inanç ve kalıpları tanımak, anlamak ve dönüştürmek için bütünleştirici bir yöntem.
Aile ve Çift Terapisi
İlişkideki döngüleri ve karşılıklı etkileşimleri birlikte inceleyerek daha sağlıklı bir iletişim kurmayı hedefler.
Duygu Odaklı Terapi
Duygusal deneyimlerinizi anlamanıza, kabullenmenize, ifade etmenize ve dönüştürmenize alan açar. Bireysel, çift ve aile çalışmalarında kullanılır.
Cinsel Terapi
İsteksizlik, kaygı, ağrılı ilişki ve cinsel işlev sorunları için bireylere ve çiftlere yönelik, konuşmaya dayalı bir terapi süreci.
Online & Yüz Yüze
İstanbul ve Gaziantep'te yüz yüze; Türkiye'nin ve dünyanın her yerinden online seans.
Randevu al →Destek verilen konular
- Kaygı bozuklukları
- Panik atak
- Depresyon
- Obsesif kompulsif bozukluk
- Travma sonrası stres
- Stres bozukluğu
- Kişilik bozuklukları
- Bipolar bozukluk
- Öfke kontrolü
- Uyku bozuklukları
- Yeme bozuklukları
- Tik bozuklukları
- Alkol-madde bağımlılığı
- Cinsel işlev bozuklukları
- İlişki danışmanlığı
- Evlilik öncesi danışmanlık
- Ayrılık ve boşanma
- Çocuk danışmanlığı
Eğitim
Eğitim ve yetkinlikler
- Hazırlık
İhsan Doğramacı Bilkent Üniversitesi
İngilizce hazırlık
- Lisans
İstanbul Haliç Üniversitesi
Psikoloji
- Terapi eğitimleri
Northwestern University
Terapi ekolleri üzerine uluslararası eğitimler
- Klinik eğitimler
BDT · Şema · Aile ve Çift · DOT · Cinsel Terapi
Terapi yaklaşımları eğitimleri
Süreç
İlk adım nasıl işliyor?
1
İletişim
Mesaj ya da telefonla ulaşın, size uygun gün ve şekli (yüz yüze / online) birlikte belirleyelim.
2
Tanışma seansı
Sizi neyin getirdiğini konuşur, beklentilerinizi ve hedeflerinizi netleştiririz.
3
Size özel plan
İhtiyacınıza en uygun yöntemle, düzenli seanslarla süreci birlikte yürütürüz.
Sık Sorulan Sorular
Aklınızdaki sorular
Online terapi yüz yüze görüşme kadar etkili mi?
Araştırmalar, pek çok konuda online terapinin yüz yüze görüşmeler kadar etkili olabildiğini gösteriyor. Görüşmeler görüntülü yapılır; sessiz ve kendinizi rahat hissettiğiniz bir alan yeterlidir.
Konuştuklarımız gizli kalır mı?
Evet. Seanslarda paylaştıklarınız mesleki etik kurallar çerçevesinde gizli tutulur; yasal zorunluluklar ve hayati risk durumları dışında kimseyle paylaşılmaz.
Terapi süreci ne kadar sürer?
Getirdiğiniz konuya, hedeflerinize ve ihtiyacınıza göre değişir. İlk görüşmelerde birlikte bir yol haritası çıkarır, süreci düzenli olarak birlikte değerlendiririz.
İlk seansa nasıl hazırlanmalıyım?
Özel bir hazırlık gerekmez. Sizi neyin getirdiğini ve neyin değişmesini istediğinizi düşünmeniz yeterli; gerisini birlikte konuşuruz.
İletişim
Bir mesaj kadar yakın.
Sorularınız ya da randevu için ulaşabilirsiniz. Tüm görüşmeler gizlilik ilkesiyle yürütülür.
- Telefon0530 679 03 01
- WhatsAppMesaj gönderin →
- E-postapsikologzeliihaerturk@gmail.com
- Instagram@psikologzelihaerturk
- Konum
İstanbul · Gaziantep · Online